Anemia

Anemia é quando há uma redução de glóbulos vermelhos no sangue. A principal função dos glóbulos vermelhos é o transporte de oxigénio pelo seu organismo, função esta desempenhada, mais concretamente, por uma molécula presente nestes – a hemoglobina.

O seu diagnostico é relevante, tanto num contexto de melhorar a sua qualidade de vida como ser uma ferramenta de diagnóstico de outras doenças, sendo estas sim, mais gravosas.

Na maioria das situações, é reversível. É necessário estar em alerta e ter o devido acompanhamento regularmente.

São fáceis de deixar passar alguns dos sintomas, principalmente com a rotina agitada em que vivemos:

• Fatigue;
• Falta de força;
• Palidez;
• Headaches;
• Alterações no sono;
• Dificuldade de concentração;
• Irritabilidade;
• Tonturas;
• Tensão arterial baixa;
• Unhas fracas e quebradiças;
• Queda de cabelo;
• Perda de apetite.

• Alimentar: dietas restritivas ou pobres em ferro, vegetarianos/vegan;
• Doenças crónicas: cancro, SIDA, artrite reumatoide, insuficiência renal;
• Doenças intestinais;
• Atividade física intensa;
• Hereditariedade;
• Alcoolismo;

Sendo que a principal causa da anemia a carência de um mineral (o ferro), é fundamental ter as devidas ferramentas em nutrição para controlar ou mesmo ultrapassar este quadro.

Um dos principais objetivos com o acompanhamento nutricional funcional é perceber a causa desta mesma carência. Esta, é feita durante a consulta, através:

• Análise de todo o historial clínico e medicação;
• Sintomas;
• Histórico alimentar;
• Análises clínicas;

O facto de aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro pode não levar ao objetivo que pretende e por inúmeros fatores.

É relevante adequar a si e às suas necessidades.