A menopausa corresponde ao fim das menstruações. É um processo biológico natural e perfeitamente normal da vida da mulher. A menopausa é uma consequência da redução na atividade dos ovários, que deixam de libertar óvulos mensalmente.
A menopausa é diferente para cada mulher: algumas tem uma transição mais fácil e para outras é mais desafiador.
Eu gosto de usar uma analogia para descrever a menopausa: é como navegar um navio por águas turbulentas, onde você é o capitão e como capitão, tem o poder de tomar diversas decisões para tornar a jornada o mais agradável possível.