É claro que nem todas as causas têm uma relação direta com a alimentação, contudo e apesar de não haver uma cura, a Nutrição Funcional pode ser uma ferramenta importante e relevante visto, haver uma relação no aparecimento das enxaquecas com a ingestão de determinados alimentos, como também da incorreta alimentação, nomeadamente, passar longos períodos sem comer ou mesmo de distúrbios ligados ao sono.
É necessário perceber quais são os fatores agravantes da enxaqueca e dar ferramentas à pessoa que lhe permita ter esse mesmo controlo.
Em uma fase aguda, podemos utilizar a suplementação (como micronutrientes e fitoterápicos) para:
- Aliviar a inflamação, apoiar a regulação vascular e controlar a ansiedade antecipatória.
Na fase de recuperação o foco é:
- Apoiar a função mitocondrial neuronal e reduzir o estresse oxidativo.
Com estratégias contínuas para prevenir a frequência e gravidade da enxaqueca o objetivo do tratamento é reduzir a dor e hipersensibilidade, melhorar a qualidade do sono, regular o humor e a reatividade vascular.
O acompanhamento em nutrição funcional permite-lhe também:
- Elaborar um plano nutricional à sua medida;
- Reduzir as suas preocupações em relação à doença;
- No caso do fator agravante estar relacionado à alimentação, oferecemos material de apoio com receitas saborosas e saudáveis: desde rápidas e fáceis a pratos mais elaborados;
- Receber conselhos práticos para a vida real e que se encaixem às suas rotinas;
Por detrás, está um suporte contínuo em que pode confiar, tirar as suas dúvidas, e partilhar as suas preocupações.