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Tratamento para Enxaqueca

O que é a enxaqueca?

É um distúrbio neurovascular crónico que pode ser desencadeado por inúmeros fatores. 

A enxaqueca é um tipo de cefaleia e caracteriza-se por uma dor de cabeça moderada a grave, com ataques recorrentes ao longo da vida, e é sentida como uma dor latejante num dos lados da cabeça.

A dor pode durar 4 a 72 horas e a sua frequência é bastante variável, podendo ser semanal ou uma vez por mês.

Podem iniciar na infância ou adolescência, tem uma maior prevalência em mulheres e entre os 35 e 45 anos. 

Causas

Sabe-se que as pessoas que sofrem de enxaquecas são mais sensíveis a determinados estímulos que estão na sua origem. Estes estímulos podem ser de origem ambiental como interna e ainda não estão completamente esclarecidos. 

A relação demonstrada é com os seguintes fatores:

  • Predisposição genética;
  • Menstruação;
  • Stress;
  • Alimentação;
  • Jejum;
  • Alterações no sono;
  • Atividade física;
  • Parâmetros hormonais;
  • Estímulos sensoriais.

Sintomas

Os sintomas são intensos e por norma agravam com o esforço físico e/ou movimentos bruscos. É caracterizado por uma dor de cabeça pulsátil e por norma, afeta apena um dos lados da cabeça, estando associada a:

  • Náuseas;
  • Vómitos;
  • Sensibilidade à luz;
  • Sensibilidade ao ruído;
  • Sensibilidade a odores;

Alguns tipos de enxaquecas apresentam sintomas mais complexos, menos presentes e passageiros, como: 

  • Perturbações ligadas à visão (perda de visão de um dos lados do campo visual, turvação das imagens, perceção de pontos luminosos);
  • Formigueiro ou dormência de um dos lados da face ou das mãos;
  • Dificuldade em falar;
  • Paralisia passageira dos membros. 

Como podemos ajudar

É claro que nem todas as causas têm uma relação direta com a alimentação, contudo e apesar de não haver uma cura, a Nutrição Funcional pode ser uma ferramenta importante e relevante visto, haver uma relação no aparecimento das enxaquecas com a ingestão de determinados alimentos, como também da incorreta alimentação, nomeadamente, passar longos períodos sem comer ou mesmo de distúrbios ligados ao sono.

É necessário perceber quais são os fatores agravantes da enxaqueca e dar ferramentas à pessoa que lhe permita ter esse mesmo controlo. 

Em uma fase aguda, podemos utilizar a suplementação (como micronutrientes e fitoterápicos) para:

  • Aliviar a inflamação, apoiar a regulação vascular e controlar a ansiedade antecipatória.

Na fase de recuperação o foco é:

  • Apoiar a função mitocondrial neuronal e reduzir o estresse oxidativo.

Com estratégias contínuas para prevenir a frequência e gravidade da enxaqueca o objetivo do tratamento é reduzir a dor e hipersensibilidade, melhorar a qualidade do sono, regular o humor e a reatividade vascular.

O acompanhamento em nutrição funcional permite-lhe também:

  • Elaborar um plano nutricional à sua medida;
  • Reduzir as suas preocupações em relação à doença;
  • No caso do fator agravante estar relacionado à alimentação, oferecemos material de apoio com receitas saborosas e saudáveis: desde rápidas e fáceis a pratos mais elaborados;
  • Receber conselhos práticos para a vida real e que se encaixem às suas rotinas;

Por detrás, está um suporte contínuo em que pode confiar, tirar as suas dúvidas, e partilhar as suas preocupações.

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Perguntas Frequentes

Preços

Os preços das consultas são:

  • 1ª consulta: 75€
  • Consultas seguintes: 55€

Pacotes de consultas de nutrição com exame:

    • 3 consultas: 159€
    • 5 consultas: 259€
Como funciona o acompanhamento?

No início do tratamento as consultas presenciais, são, geralmente de 4 em 4 semanas. Não é aconselhável espaçar muito mais do que isso.

É oferecido apoio para dúvidas que possam surgir após as consultas via Whatsapp ou e-mail. Gostamos de acompanhar os nossos pacientes de perto, principalmente no início do tratamento. Dessa forma, os resultados são melhores.

Em que consiste uma primeira consulta?

O objetivo da primeira consulta é entender a condição atual de saúde do doente, com o máximo de detalhes possível, nomeadamente a nível de:

  • análise de todo o histórico familiar, alimentar, atividade física, saúde mental e do peso;
  • análise de sinais e sintomas e histórico de exames laboratoriais;
  • antropometria: peso, medidas e percentual de gordura;
  • estabelecimento de metas (plano de ação);
  • em alguns casos, poderá ser necessário requisitar exames adicionais (a trazer para a segunda consulta);
  • prescrição de suplementação, quando necessário.

A primeira consulta tem a duração de aproximadamente uma hora.

A consulta para o tratamento da enxaqueca é adaptada às minhas necessidades?

Todos os nossos tratamentos estão profundamente focados no atendimento individualizado, este não é excepção. O tratamento para a enxaqueca,  como está indicado na pergunta anterior, é prescrito em função da condição actual de saúde do doente.

Não existem duas prescrições iguais, cada pessoa é única e seu estado de saúde atual é a soma total das suas experiências.

Os resultados do tratamento variam em função do indivíduo, assim como do problema a ser tratado. Em alguns casos é possível obter resultados rápidos, enquanto que noutros, pode levar vários meses ou mais. Como regra geral, quanto mais tempo estiver com o problema de saúde, mais tempo necessitará do tratamento.

ana santos

Dra. Ana Santos

Nutricionista licenciada pela Universidade Egas Moniz  desde 2011. Certificada em Functional Medicine pelo The Institute for Functional Medicine, Washington, EUA. Membro Efetivo da Ordem dos Nutricionistas n.º 1607N.

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