Afinal, o stress engorda ou não?
Para falar sobre esse assunto, precisamos primeiro entender o que é o cortisol. O cortisol é um hormônio modulador do corpo....
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10 dicas, comprovadas cientificamente, para reduzir o stress, a ansiedade e o medo.
1- Respire profundamente pelo diafragma, pois este tipo de respiração faz com que seu cérebro entenda que está tudo bem...
