Quando se sente deprimido, é natural que pense que é a única pessoa que está a passar por isso.
Não está sozinho!
Existem muitas razões pelas quais se pode estar a sentir triste ou em baixo. O stress, a saúde fragilizada, traumas ou alterações nas circunstâncias de vida são fatores que o podem levar à depressão.
Felizmente, existem alguns medicamentos naturais e hábitos de vida saudáveis que podem ajudá-lo a melhorar o humor e colocá-lo no caminho para alcançar um melhor bem-estar mental.