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Consulta de Nutrição

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Emagreça de forma saudável

O que colocamos em nosso corpo fornece os blocos de construção básicos para a nossa saúde. É impossível atingir um estado de completo bem-estar com uma dieta deficiente em nutrientes essenciais.

Na Clínica Michelle Bond, somos especialistas em ajudar as pessoas a perderem peso de forma saudável e a longo prazo.

Acompanhamento motivacional permanente

Acompanhamento motivacional que o/a irá permitir atingir mais fácil e rapidamente os seus objetivos.

Queremos que uma consulta nutricional conosco seja uma experiência envolvente, na qual você sinta-se à vontade para discutir as suas preocupações com a saúde e, em seguida, concordar em conjunto com um plano de tratamento sob medida.

Plano Alimentar fácil de seguir

Uma dieta saudável é rica em alimentos não processados e contém um consumo elevado de alimentos que a natureza nos oferece, tais como: frutas, vegetais, leguminosas, carne, peixe, ovos, gordura natural, sementes e frutos secos. Uma dieta saudável também é variada e equilibrada.

Plano nutricional à sua medida

Elaboração de um plano alimentar personalizado e detalhado em até 2 dias úteis com menu, opções, substitutos e receitas sempre respeitando o dia a dia das pessoas, seus horários intolerâncias e gostos.

Michelle Bond

Membro da Câmara Nacional dos Naturologistas e Especialistas das Terapêuticas não Convencionais, inscrita sob o número 330. Graduada em Naturopatia, Nutrição, Fitoterapia e Homeopatia pela Australasian College of Natural Therapies em Sydney, Austrália (2006 a 2009).

Saiba mais

Perguntas Frequentes

Qual é a consulta de nutrição mais indicada para mim?

Temos dois tipos de tratamentos nutricionais:

- Consultas Padrão: são indicadas para pessoas em que o excesso de peso não é um problema de longa data;
- Programa de Transformação Nutricional: é indicado para pessoas que já tentaram emagrecer diversas vezes e não tiveram sucesso. E também para aquelas que sofrem de fome emocional e de compulsão alimentar.

Em que consiste o Programa de Transformação Nutricional?

No Programa de Transformação Nutricional além de abordarmos os componentes de uma consulta de nutrição, trabalhamos também a parte motivacional: os objetivos, as causas de desequilíbrios, o desconforto e a fome emocional.

Indicado para:

- Pessoas que já tentaram emagrecer diversas vezes e não tiveram sucesso;
- Pessoas que sofrem de compulsão alimentar;
- Pessoas que sofrem de fome emocional;
- Para pessoas que querem verdadeiramente mudar o seu comportamento e estão dispostas a se comprometerem 100% durante a Transformação Nutricional

Duração: 3 meses

O que está incluído:

- Avaliação nutricional;
- Plano alimentar e todas as alterações necessárias durante o programa;
- Pesagem e medições;
- 2 análises de composição corporal através do exame de bioimpedância Seca mBCA 525;
- Material de apoio;
- Definição estratégias para desfrutar de Fins de Semana, Festas e Férias sem comprometer os objetivos;
- Aprender a gerir de uma vez por todas a Fome Emocional e desenvolver a Inteligência Emocional;
- Aprender a lidar com a Compensação Alimentar;
- Traçar os objetivos;
- Utilização da ferramenta de coaching “Quadro de Desafios” onde analisamos os erros e definimos as melhores estratégias para ultrapassar obstáculos no processo de emagrecimento;
- Utilização da ferramenta de coaching “Roda da Saúde” onde definimos estratégias para melhorar a saúde como um todo: qualidade do sono, saber gerir o stress, atividade física e etc.

Se você já anda nisto há muitos anos, agora está na hora de fazer diferente!

Preços

Consultas
- 1ª consulta com exame de composição corporal: 85€
- Consultas seguintes (30 min) 55€ ou 29€ (15 min)

Pacotes
- Pacote com 3 consultas de nutrição (inclui exame + 1 consulta de suporte de 15 mins por telefone ou vídeo chamada + 10% de descontos em todos os tratamentos e produtos disponíveis em nossa clínica): 179€
- Pacote com 5 consultas de nutrição (inclui exame + 2 consultas de suporte de 15 mins por telefone ou vídeo chamada + 10% de descontos em todos os tratamentos e produtos disponíveis em nossa clínica):): 279€

Nutrição & Coaching
Programa de Transformação Nutricional (1 consulta de nutrição, 2 exames de composição corporal e 5 sessões de coaching): 419€

Nutrição & Medicina Estética

Advanced
2 consultas de nutrição
10 sessões de tratamentos estéticos
559€

Ultimate
3 consultas (2 nutrição / 1 coaching)
15 sessões de tratamentos estéticos
785€

Extreme
3 consultas (2 nutrição / 1 coaching)
20 sessões de tratamentos estéticos
959€
Pagamento em até 3 vezes sem juros.

Benefícios de adquirir um pacote de consultas de nutrição

Se você está com excesso de peso ou doente há algum tempo, é improvável que o seu peso e / ou a sua saúde sejam resolvidos em um única consulta.

No caso das doenças, geralmente existem vários sistemas que precisam ser tratados (por exemplo: digestão, desintoxicação e imunidade). Além disso, é necessário fazer alterações na dieta ao longo do percurso do que apenas 'comer mais vegetais e menos açúcar'. É provável que essa recomendação seja ajustada e refinada, enquanto trabalhamos juntos para melhorar a sua saúde.

A cura do corpo e da mente levam tempo.

Entretanto trabalhando juntos ao longo deste percurso, podemos obter resultados excelentes.

Prestar contas:

Ter uma série de consultas agendadas facilita o alcance dos seus objetivos. Você tem algum problema com seu plano ou dúvidas que surgiram? Na sua próxima consulta poderemos resolver tudo o que for necessário.

Quando você compra um pacote, está comprometendo a si e o seu tempo conosco, e isso aplica-se para os dois lados: estamos comprometendo o nosso tempo com você também. Queremos ser capazes de fazer o que for necessário para melhorar a sua saúde, e seremos a sua parceira ao longo desse processo, guiando-lhe a cada passo do caminho para que você alcance o seu objetivo.

Como funciona o acompanhamento das consultas de nutrição?

- Nas Consultas Padrão o acompanhamento é geralmente de 4 em 4 semanas.
- No Programa de Transformação Nutricional as consultas são de 2 em 2 semanas.

Clientes Satisfeitos

Depois de ter o meu segundo filho, e de maus hábitos alimentares, ganhei muito peso. Com o acompanhamento que tive na Clínica consegui perder 7 quilos e agora sinto-me muito bem! Obrigado a todos.

Fátima (38 Anos)

Lisboa

Sempre tive muitas dificuldades em dormir, tentei muitas terapias mas só com a ajuda da Dra Michelle é que descobri o que é uma boa noite de sono. Sou hoje uma pessoa diferente e com muito mais energia.

Carla (45 Anos)

Algés

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