0
  • No products in the cart.
 

Consulta de Nutrição Funcional

Nutrição Funcional

Na nutrição funcional cada pessoa tem necessidades diferentes. Tem uma expressão genética única, reações alimentares e ritmos biológicos únicos. Sendo, deste modo, uma terapia nutricional personalizada. Acrescentar também que a nutrição funcional baseia-se na descoberta das causas dos sintomas, em vez de tratar ou suprimir esses sintomas. 

Não se limita à prescrição de dietas de alimentos tidos como saudáveis e ao controlo do aporte de calorias, mas reconhece que os alimentos e os nutrientes são capazes de modular inúmeras funções orgânicas, comunicação hormonal e expressão genética.

Além de ajudar no emagrecimento, a nutrição funcional utiliza uma abordagem dinâmica para avaliar, prevenir e tratar doenças crónicas complexas.

Por isso, na nossa clínica, o objetivo é chegar à raiz dos seus sintomas. Identificar quaisquer desequilíbrios e deficiências na sua dieta e em conjunto elaborar com um protocolo nutricional personalizado e preventivo. 

Doenças crónicas

Através da nutrição funcional podemos identificar e melhorar as disfunções na fisiologia e bioquímica do corpo humano, tendo como objetivo principal melhorar a saúde do paciente.

Aqui, os sintomas são encarados como pistas para se diagnosticarem os problemas de saúde primários, quer estejam relacionados a dietas, doenças, medicamentos, ou estejam relacionados com fatores do estilo de vida, como exposição a toxinas, uso de antibióticos ou outros.

De uma forma geral, há a tendência de suprimir os sintomas com medicação, mas para a nutrição funcional os sintomas são sinais para entender os problemas do corpo. Na maioria das vezes, os diferentes sintomas aparentemente não relacionados, como problemas digestivos e problemas da tiróide, podem estar ligados. Por exemplo, a fadiga e dor nas articulações podem parecer não relacionadas, mas com a nutrição funcional, montamos o quebra-cabeça para demonstrar como todos esses sintomas podem ser aliviados se adotarmos uma abordagem integrada.

Emagrecimento sem dieta

Se nos está a ler é porque provavelmente deseja encontrar uma maneira saudável de perder peso. Muito possivelmente, já seguiu alguma dieta e não obteve os resultados desejados. Vamos, então, contar-lhe um pequeno segredo: a indústria da dieta quer que falhe!

Fazer dieta, contar calorias e todo o paradigma dietético dos anos 70 e 90 não funciona a longo prazo. A epidemia de obesidade que estamos a presenciar atualmente é, ironicamente, causada pelo modelo alimentar do século XX. Pode-se, inicialmente, perder peso, mas volta-se a recuperá-lo depois de algum tempo.

As dietas não funcionam. O que funciona é uma abordagem específica, “desenhada” especialmente para cada pessoa, apoiada na ciência. Na nossa clínica, temos, e somos, especialistas em ajudar a perder peso de uma forma saudável. Em que saudável, significa que primeiro é necessário estar/ficar saudável antes de emagrecer, pois a saúde vem antes da perda de peso.

O nosso diferencial

Aqui, no nosso espaço, queremos que uma consulta de nutrição funcional connosco seja uma experiência envolvente, na qual se sinta à vontade para discutir as preocupações com a sua saúde e, em seguida e em conjunto, concordar num plano de tratamento sob medida.

Saiba mais sobre as consultas, valores e agendamentos na sessão de “perguntas frequentes” abaixo.

consulta de nutrição funcional

Agende hoje a sua consulta

Perguntas Frequentes

Preços

Consultas

  • 1ª consulta com exame de composição corporal Seca mBCA: 75€ / seguintes (30mins) 55€
  • Pacote com 2 consultas de nutrição (inclui exame): 109€
  • Pacote com 3 consultas de nutrição (inclui exame): 159€
  • Pacote com 5 consultas de nutrição (inclui exame): 259€

Nutrição & Coaching

  • Programa de Transformação Nutricional (1 consulta de nutrição, 2 exames de composição corporal e 5 sessões de coaching): 419€

Refeições (marmitas)

A Clínica Michelle Bond tem parceria com a empresa de catering Cozinha Alcalina, onde as refeições são preparadas de acordo com o seu plano alimentar. O menu é elaborado conforme as indicações de quantidades e alimentos permitidos. Todas as restrições e intolerâncias alimentares são respeitadas e atende-se todos os tipos de dieta.

As refeições são realizadas um dia antes da entrega, os alimentos são cozinhados a vapor, assados ou grelhados  e em baixa temperatura para preservar as propriedades nutritivas dos alimentos.

  • 75€ Menu semanal almoço ou jantar (7 almoços ou jantares + 7 sopas)
  • 98€ Menu semanal almoço e jantar (7 almoços + 7 jantares)
  • 140€ Menu semanal completo (7 almoços + 7 jantares + 14 sopas)
Qual é a consulta de nutrição mais indicada para mim?

Temos dois tipos de tratamentos nutricionais:

  1. Consultas Padrão: são indicadas para pessoas em que o excesso de peso não é um problema de longa data;
  2. Programa de Transformação Nutricional: é indicado para pessoas que já tentaram emagrecer diversas vezes e não tiveram sucesso. E também para aquelas que sofrem de fome emocional e de compulsão alimentar.
Em que consiste o Programa de Transformação Nutricional?

No Programa de Transformação Nutricional além de abordarmos os componentes de uma consulta de nutrição, trabalhamos também a parte motivacional: os objetivos, as causas de desequilíbrios, o desconforto e a fome emocional.

Indicado para:

  • Pessoas que já tentaram emagrecer diversas vezes e não tiveram sucesso;
  • Pessoas que sofrem de compulsão alimentar;
  • Pessoas que sofrem de fome emocional;
  • Para pessoas que querem verdadeiramente mudar o seu comportamento e estão dispostas a se comprometerem 100% durante a Transformação Nutricional

Duração: 3 meses

O que está incluído:

  • Avaliação nutricional;
  • Plano alimentar e todas as alterações necessárias durante o programa;
  • Pesagem e medições;
  • 2 análises de composição corporal através do exame de bioimpedância Seca mBCA 525;
  • Material de apoio;
  • Definição estratégias para desfrutar de Fins de Semana, Festas e Férias sem comprometer os objetivos;
  • Aprender a gerir de uma vez por todas a Fome Emocional e desenvolver a Inteligência Emocional;
  • Aprender a lidar com a Compensação Alimentar;
  • Traçar os objetivos;
  • Utilização da ferramenta de coaching “Quadro de Desafios” onde analisamos os erros e definimos as melhores estratégias para ultrapassar obstáculos no processo de emagrecimento;
  • Utilização da ferramenta de coaching “Roda da Saúde” onde definimos estratégias para melhorar a saúde como um todo: qualidade do sono, saber gerir o stress, atividade física e etc.

Se você já anda nisto há muitos anos, agora está na hora de fazer diferente!

Como funciona o acompanhamento?
  • Nas Consultas Padrão o acompanhamento é geralmente de 4 em 4 semanas.
  • No Programa de Transformação Nutricional as consultas são de 2 em 2 semanas.

Ofereço apoio para dúvidas que possam surgir após as consultas (1 email ou 1 chamada telefónica). Gosto de acompanhar os meus pacientes de perto, principalmente no início do tratamento. Dessa forma, os resultados são melhores.

ana santos

Dra. Ana Santos

Nutricionista licenciada pela Universidade Egas Moniz  desde 2011. Certificada em Functional Medicine pelo The Institute for Functional Medicine, Washington, EUA.

No Institute for Functional Medicine aprofundou os seguintes módulos:

  1. Detox Advanced Practice Module (2017) – The Institute for Functional Medicine em Denver, EUA
  2. Gastrointestinal Advanced Practice Module (2017) – The Institute for Functional Medicine em Denver, EUA
  3. Energy Advanced Practice Module (2017) – The Institute for Functional Medicine em Chicago, EUA
  4. Hormone Advanced Practice Module (2017) – The Institute for Functional Medicine em Chicago, EUA
  5. Immune Advanced Practice Module (2016) – The Institute for Functional Medicine em Atlanta, EUA
  6. Cardiometabolic Advanced Practice Module (2016) – The Institute for Functional Medicine em Atlanta, EUA
Saiba mais

Clientes Satisfeitos

Depois de ter o meu segundo filho, e de maus hábitos alimentares, ganhei muito peso. Com o acompanhamento que tive na Clínica consegui perder 7 quilos e agora sinto-me muito bem! Obrigado a todos.

Fátima (38 Anos)

Lisboa

Sempre tive muitas dificuldades em dormir, tentei muitas terapias mas só com a ajuda da Dra Michelle é que descobri o que é uma boa noite de sono. Sou hoje uma pessoa diferente e com muito mais energia.

Carla (45 Anos)

Algés

Agende hoje a sua consulta

×