5 formas de adicionar mais gordura na dieta cetogênica
Hoje vamos falar de um dos temas que mais importância tem na dieta cetogência, que é a introdução de gordura,...
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As diferentes formas de saber se está em cetose
Estar ou não estar em cetose? Como sei se estou em cetose? Como sei se permaneço em cetose? Há testes?...
Quantidade diária de gordura na dieta cetogénica
Já aqui falamos diversas vezes da dieta cetogénica, quer seja sobre elaboração do menu quer seja sobre a quantidade de...
Quantidade diária de proteína na dieta cetogénica
O tema que abordaremos hoje é a quantidade diária de proteína na dieta cetogéncia – escusado seria dizer, uma vez que o tema do artigo o indica. Mas, qual a importância deste tema? Qual a importância da proteína na dieta cetogénica? Iremos saber de seguida, fique atento!
O que é estar cetose?
Estar em cetose significa que os níveis de insulina do organismo baixaram para um valor saudável onde a gordura corporal...