O que é a microbiota intestinal e como pode ser otimizada?
A sua microbiota tem inúmeras funções: eliminação, formar e absorver vitaminas, digerir alimentos, regular o sistema imunitário entre outros. O que...
Nutrição
Descubra como prevenir e tratar a queda de cabelo
A queda de cabelo é um sintoma ao qual muitas pessoas se identificam e há várias causas que podem estar...
Quer uma pele saudável e bonita? Comece pelo seu intestino.
Pode-lhe parecer um pouco estranha esta ligação, mas no final deste artigo, vai ficar a perceber a relevância que o...
Tudo o que Você Precisa Saber Sobre Trail Running e Nutrição
Quem corre por gosto não cansa! É ou não verdade? Se gosta de correr e subiu a fasquia apostando no trail...
Vitamina B12: a sua monitorização será importante apenas nos vegetarianos/vegan?
Existem inúmeras vitaminas e cada uma tem o seu papel importante, contudo a vitamina B12 é uma das vitaminas bastante...
Probióticos, para que te quero?
De certeza que já ouviu falar de probióticos e, deve ter ficado a perguntar do que se tratava e para...
Perda de peso ou composição corporal? Qual é o seu foco?
Apesar da grande diversidade de atuação da Nutrição, um dos principais motivos que leva uma pessoa a ter um acompanhamento...
O Natal e as suas peripécias alimentares!
O Natal é uma época muito particular do ano, direcionada principalmente para os que nos são mais próximos, mas é...
Pele e hormonas: saiba como lidar com os efeitos do ciclo menstrual na sua pele
Nós mulheres passamos por um turbilhão hormonal todos os meses e devido a essas oscilações, é normal que a nossa...
Existem alimentos que podem ajudar no autismo?
O Autismo é um distúrbio a nível do neurodesenvolvimento, manifesta-se até aos 3 anos de idade, com uma maior prevalência...