Guia de Nutrição para o Atleta do Triatlo
Acuse-se o atleta que não pretenda melhorar a sua performance! Acredito que sejam muito poucos os que se acusam...
Nutrição
Saiba quais são as melhores vitaminas para a pele – Um guia completo para si.
Sabia que a sua pele reflete a sua saúde? Neste artigo, irei abordar algumas das preocupações mais comuns relacionadas com...
Grávida e vegetariana? Este artigo é para si!
A gravidez por si só é uma etapa especial na vida da mulher e a nível alimentar, é inevitável ter...
Os 3 principais cuidados a ter ao tornar-se vegetariano!
Muitos são os motivos que o levaram a reduzir ou mesmo excluir os produtos de origem animal do seu dia-a-dia...
Afinal, a fruta irá o beneficiar ou prejudicar?
Se chegou até aqui, acredito que um dos temas que lhe interessa é a alimentação e de certeza a fruta...
Está grávida? Saiba os principais cuidados a ter com a sua alimentação!
Acabou de saber que está grávida? Antes de mais, Parabéns! Esta é uma nova e desafiante etapa da sua vida. Irá,...
Afinal, o que é a Nutrição Funcional?
É um facto: Nutrição está na berra! Há cada vez mais informação disponível, apesar de bastante contraditória e muita dela...
Receio de comer ovos todos os dias? Saiba se está correto!
Terá, sem dúvida, imensas incertezas no que toca à nutrição, mas os ovos é daquelas eternas questões: comer ou não...
Os químicos nos seus alimentos
Os químicos nos alimentos podem ser classificados em aditivos sintéticos e químicos ‘naturais’. Aditivos alimentares são substâncias não consumidas como alimento...
Fibras que melhoram os sintomas da síndrome do intestino irritável
Antes de entrar no tema das fibras vamos explicar de uma forma simples o que é a síndrome do intestino...