A reflexologia é uma técnica, oriental, de massagem milenar. Nesta técnica, acredita-se que as massagens que se aplicam em certos pontos do corpo provocam um reflexo noutras regiões corporais, permitindo o alívio de um mal-estar.
As massagens consistem em fazer pressão, com os dedos das mãos, em determinadas áreas dos pés (ou nas mãos). Estas áreas ou pontos são onde se localizam as terminações nervosas correspondentes a cada grupo de órgãos, ou sistemas, do organismo.
Assim, e apesar de os nossos pés passarem muitas vezes despercebidos, eles possuem muita força. Pois, ao aplicar pressão em determinados pontos nos pés, pernas e mãos, a Reflexologia ajuda a reequilibrar a mente e o corpo. Restaura o equilíbrio dentro do corpo e alivia o stress.