Perda de peso ou composição corporal? Qual é o seu foco?
Apesar da grande diversidade de atuação da Nutrição, um dos principais motivos que leva uma pessoa a ter um acompanhamento...
Emagrecimento
Afinal, a fruta irá o beneficiar ou prejudicar?
Se chegou até aqui, acredito que um dos temas que lhe interessa é a alimentação e de certeza a fruta...
Receio de comer ovos todos os dias? Saiba se está correto!
Terá, sem dúvida, imensas incertezas no que toca à nutrição, mas os ovos é daquelas eternas questões: comer ou não...
A fome ataca-a à noite? Saiba como a contornar!
Se for a descrever o seu dia alimentar, depara-se que a manhã e a tarde são bastante tranquilas, sem excessos...
Kiwi ajuda a soltar o intestino. Verdade ou mito?
Você sabia que ⅓ da população em geral tem o intestino preso? E entre as pessoas com SII, a obstipação...
Emagrecer a mente
Sabe qual é a maior armadilha que levam as pessoas a fracassarem no processo de emagrecimento? É o fato de pensarem...
Como eu comecei a levar a minha saúde realmente a sério
Em junho do ano passado, eu não estava a dar atenção à minha saúde. Nenhuma. Eu trabalhava dezoito horas por dia,...
Não consigo emagrecer
Várias das minhas consultas começam assim: "Michelle eu já tentei de tudo, tudo mesmo e não consigo emagrecer! Eu já...
Sinais de que a glicemia está descontrolada
Sinais que indicam que os níveis de açúcar no sangue estão desregulados. Você: Tem vontade de comer pão, massas e...
5 erros comuns na dieta cetogénica
No nosso blog de nutrição falamos muito sobre a dieta cetogénica, e hoje para não variar, vamos voltar ao mesmo...