Vitamina B12: a sua monitorização será importante apenas nos vegetarianos/vegan?
Existem inúmeras vitaminas e cada uma tem o seu papel importante, contudo a vitamina B12 é uma das vitaminas bastante...
Vegan
Grávida e vegetariana? Este artigo é para si!
A gravidez por si só é uma etapa especial na vida da mulher e a nível alimentar, é inevitável ter...
Os 3 principais cuidados a ter ao tornar-se vegetariano!
Muitos são os motivos que o levaram a reduzir ou mesmo excluir os produtos de origem animal do seu dia-a-dia...
Proteína animal é essencial para quem pratica exercício físico: verdade ou mito
É verdade ou mito que a proteína animal é essencial para quem pratica exercício físico? É mito. Basta ver a quantidade...
Ovos: fonte de colesterol “bom” ou “ruim”
Os ovos são um dos pontos de desacordo, com os vegans e alguns profissionais de saúde a criticarem o efeito...
Leite como fonte de cálcio: verdade ou mito
O leite é um ponto da discórdia entre quem defende e quem ataca o veganismo. Um argumento muito utilizado é...
Precisamos comer carne: verdade ou mito?
É verdade que o ser humano não precisa consumir proteína animal, pois com exceção da vitamina B12, todos os outros...
Dieta vegana – vantagens e desvantagens
O objetivo deste artigo é mostrar as vantagens e desvantagens nutricionais da dieta vegana. Não estamos a abordar a parte...
Press: Alimentação vegan aos 50 anos
A entrevista que eu e o Pedro Queiroz demos sobre a alimentação vegan aos 50 anos para a revista Forever...