Quantidade diária de gordura na dieta cetogénica
Já aqui falamos diversas vezes da dieta cetogénica, quer seja sobre elaboração do menu quer seja sobre a quantidade de...
Emagrecimento
Quantidade diária de proteína na dieta cetogénica
O tema que abordaremos hoje é a quantidade diária de proteína na dieta cetogéncia – escusado seria dizer, uma vez que o tema do artigo o indica. Mas, qual a importância deste tema? Qual a importância da proteína na dieta cetogénica? Iremos saber de seguida, fique atento!
Quantidade diária de hidratos de carbono na dieta cetogénica
Hidratos de carbono na dieta cetogéncia é o tema do artigo de hoje. Iremos focar-nos em vários pontos, que segundo a minha experiência clínica, são algumas das dúvidas mais recorrentes. Uma das quais está presente no título do texto: quantidade diária de hidratos de carbono.
Dieta Cetogénica Menu
Olá 😊 Se chegou aqui é porque tem, de alguma forma, interesse na dieta cetogénica, e muito provavelmente tem, também, curiosidade...
Alimentos permitidos e proibidos na dieta cetogénica
Olá 😊 Sejam bem-vindos a este blog de nutrição. Hoje, como podem já ter percebido pelo título deste post, vamos focar-nos...
Os benefícios de estar em cetose
Quando o seu organismo está em cetose ele deixa de queimar açúcar para queimar gordura. É um estado metabólico completamente...
Devo comer antes do treino se quero emagrecer?
Exercitar-se em jejum (pelo menos 8 horas depois da última refeição) queima mais gordura do que fazer o mesmo tipo...
Tipos de Dieta Cetogénica
Dieta cetogénica padrão Neste tipo de dieta cetogénica a quantidade de hidratos de carbono varia entre as 20-50 g por dia....
O que é estar cetose?
Estar em cetose significa que os níveis de insulina do organismo baixaram para um valor saudável onde a gordura corporal...
O excesso de gordura na dieta cetogénica
Decidi escrever sobre a gordura na dieta cetogénica, depois de atender vários pacientes que estão a abusar da gordura saturada....