Síndrome do Intestino Irritável: Alimentação
Sofre de diarreia depois de beber leite ou após consumir outro laticínio? Sofre de obstipação após comer legumes, trigo e outros...
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Síndrome do Intestino Irritável: o que comer
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um problema digestivo comum que afeta 10% da população portuguesa. Os sintomas característicos...
Tratamento para diarreia
Movimentos intestinais onde as fezes são soltas ou aquosas, são características comuns da síndrome do intestino irritável e podem resultar...
Tratamento para obstipação
O tratamento para obstipação pode ser realizado através de diversas terapias, sendo um problema comum na síndrome do intestino irritável...
Tratamento para dor abdominal
A dor abdominal é o sintoma mais comum nas pessoas que sofrem da síndrome do intestino irritável, afetando quase 90%...
Eliminei os FODMAPs e estou bem. Qual é o próximo passo?
Fez a primeira fase da dieta e ficou bem? Na fase 2 o objetivo é identificar quais FODMAPs provocam os...
A eficácia da dieta fodmap nos sintomas da síndrome do intestino irritável
Enquanto uma dieta baixa em FODMAP é eficaz em cerca de ¾ dos pacientes, nem todos experimentam alívio dos sintomas...
A fibra na dieta fodmap
Uma dieta baixa em FODMAP pode comprometer a ingestão de fibras, pois muitos alimentos naturalmente ricos em fibras (por exemplo,...
7 coisas que você precisa saber sobre a síndrome do intestino irritável
Existem nervos que revestem os intestinos e que são hiperativos em quem sofre da Síndrome do Intestino Irritável. Como...
O trigo, o feijão, a cebola e a síndrome do intestino irritável
Esses alimentos fazem parte do subgrupo frutanos e galacto-oligossacarídeos da dieta FODMAP. Eles não são absorvido no intestino delgado porque...