Síndrome do Intestino Irritável: Alimentação
Sofre de diarreia depois de beber leite ou após consumir outro laticínio? Sofre de obstipação após comer legumes, trigo e outros...
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Tratamento para diarreia
Movimentos intestinais onde as fezes são soltas ou aquosas, são características comuns da síndrome do intestino irritável e podem resultar...
Como descobrir quais são as suas intolerâncias na dieta FODMAP?
Aguarde até que os sintomas estejam bem controlados antes de iniciar a introdução dos alimentos eliminados. A fase dos testes...
A eficácia da dieta fodmap nos sintomas da síndrome do intestino irritável
Enquanto uma dieta baixa em FODMAP é eficaz em cerca de ¾ dos pacientes, nem todos experimentam alívio dos sintomas...
A fibra na dieta fodmap
Uma dieta baixa em FODMAP pode comprometer a ingestão de fibras, pois muitos alimentos naturalmente ricos em fibras (por exemplo,...
Dicas para ler rótulos para quem sofre da síndrome do intestino irritável
Os produtos sem glúten são frequentemente, mas nem sempre, baixos em FODMAPs. Tenho vários pacientes que ao tentar controlar os...
7 coisas que você precisa saber sobre a síndrome do intestino irritável
Existem nervos que revestem os intestinos e que são hiperativos em quem sofre da Síndrome do Intestino Irritável. Como...
O trigo, o feijão, a cebola e a síndrome do intestino irritável
Esses alimentos fazem parte do subgrupo frutanos e galacto-oligossacarídeos da dieta FODMAP. Eles não são absorvido no intestino delgado porque...
As frutas e a síndrome do intestino irritável
As frutas fazem parte da nossa alimentação. Uma maçã a meio da manhã, ou outra peça de fruta ao lanche,...
Como fazer a dieta fodmap?
A dieta FODMAP é uma excelente opção para quem sofre da síndrome do intestino irritável (SII): em um estudo realizado...