Consulta de Coaching Nutricional

A consulta de coaching nutricional é especialmente indicada para pessoas que:

• já tentaram emagrecer diversas vezes e não tiveram sucesso;
• sofrem de compulsão alimentar;
• sofrem de fome emocional;
• querem verdadeiramente mudar o seu comportamento e estão dispostas a se comprometerem 100% durante o Programa de Transformação Nutricional.

Se você já anda nisto há muitos anos, agora está na hora de fazer diferente!

No Coaching de emagrecimento a terapeuta (coach) e o cliente (coachee) formam uma equipa focada em trabalhar as dificuldades individuais relacionadas com o processo de emagrecimento. Tais como, a compulsão alimentar, a baixa auto-estima, os vícios alimentares e a dificuldade em manter hábitos saudáveis.

No programa de Coaching Nutricional está incluido:

• Avaliação nutricional;
• Plano alimentar e todas as alterações necessárias durante o programa;
• Pesagem e medições;
• 2 análises de composição corporal através do exame de bioimpedância Seca mBCA 525;
• Material de apoio;
• Traçar os objetivos;
• Utilização da ferramenta de coaching “Quadro de Desafios” (onde analisamos os erros e definimos as melhores estratégias para ultrapassar obstáculos no processo de emagrecimento);
• Definição de estratégias para que possa desfrutar de fins-de -semana, festas e férias sem comprometer os objetivos traçados;
• Aprender a gerir de uma vez por todas a fome emocional e a desenvolver a inteligência emocional;
• Aprender a lidar com a compensação alimentar;
• Utilização da ferramenta de coaching “Roda da Saúde” (onde definimos estratégias para melhorar a saúde como um todo);
• Definição de estratégias para o que ainda precisa ser melhorado no final do programa.

No Programa de Transformação Nutricional, além de abordarmos as componentes de uma consulta de nutrição, trabalhamos também a parte motivacional, os objetivos, as causas dos desequilíbrios, o desconforto e a fome emocional.

O Coaching é um processo complementar ao acompanhamento nutricional e esta parceria entre eles funciona perfeitamente.

Este programa tem como principal objetivo aumentar o nível de resultados positivos, ao mesmo tempo que pretende:

• gerar transformação e aprendizagem;
• gerar mudança no comportamento;
• aprender a definir objetivos;
• melhorar a performance;
• desenvolver a inteligência emocional.

O acompanhamento do programa de transformação nutricional tem a duração de cerca de 3 meses. Durante o qual existem 6 consultas, sendo 1 consulta a cada 2 semanas. É, portanto, um acompanhamento permanente.

No decorrer do programa vamos:

• desenvolver, redescobrir e melhorar as habilidades e valores do coachee;
• descobrir juntos o que realmente motiva e impulsiona a chegar ao peso ideal, e emagrecer de forma mais simples;
• aprender e incorporar mudanças de forma natural, de acordo com o perfil individual;

E, deste modo, atingir os objetivos propostos.