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Dieta Desintoxicante

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Em que consta a dieta desintoxicante?

Os princípios de uma dieta desintoxicante são os seguintes:

Reduzir | Eliminar | Renovar | Nutrir | Bem estar

Ou seja:

  • Reduzir. A exposição às toxinas através de uma mudança na alimentação e no estilo de vida;
  • Eliminar. Ao auxiliar o sistema digestivo fornecendo-lhe fibras para que este possa evacuar regularmente, e plantas medicinais para a eliminação de parasitas;
  • Renovar. Utilizam-se nutrientes para auxiliar os processos de desintoxicação naturais do corpo;
  • Nutrir. Assim que o sistema digestivo esteja a funcionar bem, utilizamos nutrientes e plantas medicinais para melhorar o processo de desintoxicação, e a saúde das células hepáticas;
  • Bem estar. Manter as mudanças de hábito para continuar a se sentir saudável a longo prazo.

Muitos profissionais de saúde, hoje, concordam que o bom funcionamento do sistema digestivo é a fonte para se ter uma boa saúde.

Qual é a forma mais segura de desintoxicar o organismo?

O revestimento do sistema digestivo saudável funciona como um filtro que permite que nutrientes benéficos, como vitaminas e aminoácidos, passem para a corrente sanguínea e que bloqueia a passagem de bactérias tóxicas e resíduos do processo digestivo. Este revestimento pode ser danificado por infecções, alguns medicamentos e bactérias. E, uma vez danificado, grandes quantidades de alimentos parcialmente digeridos e bactérias passam para o organismo.

Alguns desses detritos são transportados para o fígado onde são processados e eliminados. O que coloca um stress tremendo sobre o fígado e eventualmente uma parte deste material acaba por escapar e entra na circulação, o que pode levar aos sintomas de toxicidade.

A maioria das pessoas com toxicidade no organismo desenvolvem uma disfunção chamada síndrome do intestino irritável (permeabilidade intestinal). Consequentemente, a permeabilidade intestinal tem um impacto negativo no sistema imunológico, no fígado e em quase todos os órgãos do corpo. Por isso, a importância da dieta desintoxicante.

O que é toxicidade?

Toxicidade é a capacidade de uma substância nociva produzir um efeito no corpo. Algumas destas substâncias são prejudiciais até mesmo em pequenas quantidades.

A maior parte das substâncias presentes no dia a dia são ligeiramente nocivas, de maneira que é possível, em pequenas quantidades, de as eliminar do corpo sem problemas. Mas quando se tem uma exposição prolongada a essas substâncias (por exemplo, pesticidas), elas podem sobrecarregar a capacidade do corpo de desintoxicar. Além disso, estar exposto a várias substâncias ligeiramente nocivas ao mesmo tempo também é prejudicial.

Um dos mecanismos de defesa do corpo, quando confrontado com a toxicidade, é a capacidade de armazenar substâncias nocivas no tecido adiposo (gordura). O que significa que esses elementos podem ser armazenados por vários anos, e gradualmente contribuir para um mau estado geral de saúde.

Porque é que algumas pessoas tem problemas com a toxicidade e outras não?

Existem dois fatores que influenciam a toxicidade no corpo e o impacto na saúde.

O primeiro é a quantidade e o tipo de toxina a que se está exposto. O segundo são os recursos que o organismo dispõe para lidar com as toxinas ou o quão bem ele consegue desintoxicar-se.

É por isso que duas pessoas com uma exposição tóxica semelhante podem responder de formas diferentes à toxicidade: uma poderá não apresentar sintomas e/ou efeitos visíveis e a outra poderá, por exemplo, desenvolver uma doença crónica. Neste caso, a primeira pessoa tem uma melhor capacidade de se desintoxicar.

Os factores que influenciam a capacidade de desintoxicação são:

  • função hepática e renal
  • ingestão de nutrientes
  • função intestinal e absorção de nutrientes
  • stress
  • sono

A dieta desintoxicante foi desenvolvida para resolver estes problemas:

  • Reduzir a exposição à toxinas, e
  • Melhorar a capacidade de desintoxicação do organismo.

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Michelle Bond

Graduada em Naturopatia, Nutrição, Fitoterapia e Homeopatia pela Australasian College of Natural Therapies em Sydney, Austrália (2006 a 2009).

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Perguntas Frequentes

Qual é o preço da consulta para fazer uma dieta desintoxicante?

Consultas

  • 1ª consulta com exame de composição corporal Seca mBCA: 85€ / seguintes (30mis) 55€ ou 29€ ( 15mins)
  • Pacote com 3 consultas de nutrição (inclui exame): 169€
  • Pacote com 5 consultas de nutrição (inclui exame): 259€

Nutrição & Coaching

  • Programa de Transformação Nutricional (1 consulta de nutrição, 2 exames de composição corporal e 5 sessões de coaching): 419€

Nutrição & Medicina Estética

  • Advanced
    • 2 consultas de nutrição
    • 10 sessões de tratamentos estéticos
    • 559€
  • Ultimate
    • 3 consultas (2 nutrição / 1 coaching)
    • 15 sessões de tratamentos estéticos
    • 785€
  • Extreme
    • 3 consultas (2 nutrição / 1 coaching)
    • 20 sessões de tratamentos estéticos
    • 959€

Pagamento em até 3 vezes sem juros.

Quais são as fontes de toxina?

As toxinas podem ser divididas em duas categorias:

  • Ambientais (externas)

Que são os metais, produtos químicos, hormônios, toxinas bacterianas e microbianas que estão no presentes no ar, na água, e nos alimentos.

  • Endógenas (feitas no próprio corpo)

São resíduos metabólicos, subprodutos tóxicos e substâncias produzidas por bactérias que habitam o sistema digestivo e entram na corrente sanguínea.

Quais são os sintomas de toxicidade?

IMPORTANTE: Qualquer doença pode ser agravada pela toxicidade.

E alguns dos sintomas mais comuns são:

  • dores de cabeça recorrentes
  • dor muscular e fraqueza
  • dor nos nervos e dormência
  • infecções recorrentes / baixa imunidade
  • infertilidade
  • problemas de memória a curto prazo e dificuldade de concentração
  • reacções adversas / sensibilidade a produtos químicos e odores
  • depressão, ansiedade e /ou alterações de humor
  • anemia
Quais são as contra-indicações da dieta desintoxicante?

As contra-indicações da dieta desintoxicante são:

  • Gravidez: não faça uma desintoxicação se estiver grávida;
  • Medicação: a desintoxicação pode alterar a forma como alguns medicamentos atuam no organismo. Se está a tomar medicamentos de prescrição, converse com o seu médico antes de avançar com esta dieta;
  • Efeitos secundários: durante a desintoxicação pode vir a ter náusea, alterações na digestão, e/ou dor de cabeça. Geralmente estes sintomas duram pouco tempo e irão desaparecer sem qualquer intervenção.

Clientes Satisfeitos

Depois de ter o meu segundo filho, e de maus hábitos alimentares, ganhei muito peso. Com o acompanhamento que tive na Clínica consegui perder 7 quilos e agora sinto-me muito bem! Obrigado a todos.

Fátima (38 Anos)

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Sempre tive muitas dificuldades em dormir, tentei muitas terapias mas só com a ajuda da Dra Michelle é que descobri o que é uma boa noite de sono. Sou hoje uma pessoa diferente e com muito mais energia.

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