5 formas de adicionar mais gordura na dieta cetogênica
Hoje vamos falar de um dos temas que mais importância tem na dieta cetogência, que é a introdução de gordura,...
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5 erros comuns na dieta cetogénica
No nosso blog de nutrição falamos muito sobre a dieta cetogénica, e hoje para não variar, vamos voltar ao mesmo...
As diferentes formas de saber se está em cetose
Estar ou não estar em cetose? Como sei se estou em cetose? Como sei se permaneço em cetose? Há testes?...
Quantidade diária de gordura na dieta cetogénica
Já aqui falamos diversas vezes da dieta cetogénica, quer seja sobre elaboração do menu quer seja sobre a quantidade de...
Quantidade diária de proteína na dieta cetogénica
O tema que abordaremos hoje é a quantidade diária de proteína na dieta cetogéncia – escusado seria dizer, uma vez que o tema do artigo o indica. Mas, qual a importância deste tema? Qual a importância da proteína na dieta cetogénica? Iremos saber de seguida, fique atento!
Quantidade diária de hidratos de carbono na dieta cetogénica
Hidratos de carbono na dieta cetogéncia é o tema do artigo de hoje. Iremos focar-nos em vários pontos, que segundo a minha experiência clínica, são algumas das dúvidas mais recorrentes. Uma das quais está presente no título do texto: quantidade diária de hidratos de carbono.
Cetose x Cetoacidose. Entenda a diferença.
Confundir cetose com cetoacidose é um dos principais motivos pelo qual algumas pessoas tem medo de fazer a dieta cetogénica....
Os benefícios de estar em cetose
Quando o seu organismo está em cetose ele deixa de queimar açúcar para queimar gordura. É um estado metabólico completamente...
Tipos de Dieta Cetogénica
Dieta cetogénica padrão Neste tipo de dieta cetogénica a quantidade de hidratos de carbono varia entre as 20-50 g por dia....
O que é estar cetose?
Estar em cetose significa que os níveis de insulina do organismo baixaram para um valor saudável onde a gordura corporal...