Desporto

20.01.2021

Quem corre por gosto não cansa! É ou não verdade? Se gosta de correr e subiu a fasquia apostando no trail...

25.11.2020

Apesar da grande diversidade de atuação da Nutrição, um dos principais motivos que leva uma pessoa a ter um acompanhamento...

23.10.2020

Acuse-se o atleta que não pretenda melhorar a sua performance! Acredito que sejam muito poucos os que se acusam...

14.11.2018

É verdade ou mito que a proteína animal é essencial para quem pratica exercício físico? É mito. Basta ver a quantidade...

08.03.2018

Antes de tomar a decisão se deve ou não comer antes do treino, pense em quais são os objetivos que...

07.03.2018

Exercitar-se em jejum (pelo menos 8 horas depois da última refeição) queima mais gordura do que fazer o mesmo tipo...

05.03.2018

Dieta cetogénica padrão Neste tipo de dieta cetogénica a quantidade de hidratos de carbono varia entre as 20-50 g por dia....

18.02.2018

É normal ter uma redução no desempenho físico quando se inicia uma dieta cetogénica. O Dr. Andreas Eenfeldt explica em...

20.06.2017

O nosso corpo entra em estado de alerta e todo o sangue é direcionado para os nossos órgãos vitais: coração,...

01.02.2017

Existe uma grande probabilidade que uma das suas resoluções para 2017 é fazer atividade física. As motivações variam de pessoa...